老人常坐硬座当心坐骨结节性滑囊炎
在手机上阅读:
长春在线整理
长春在线核心提示:今天小编要向大家分享老人常坐硬座当心坐骨结节性滑囊炎,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!老年人臀部皮下组织变薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节……
要想生活得健康快乐,首先得过好自己、学会养生。今天小编要向大家分享老人常坐硬座当心坐骨结节性滑囊炎,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!
老年人臀部皮下组织变薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节。其在坐力不平衡的情况下,常使一侧滑囊受到不合理的负重和挤压,甚至把它硌伤,时间久了,便会引起坐骨结节性滑囊炎。
在人的骨盆上有两块坐骨,每块坐骨下面有一块小突起,称为坐骨结节。坐骨结节的顶端长有滑囊,坐下时,滑囊便与所坐的物体互相接触,滑囊能分泌黏液,起到缓冲作用,以减少和硬物接触时的不舒服感觉。
不过,随着年龄的增长,臀部的肌肉逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力降低。再加上有些老人过于消瘦,臀部皮下组织变 薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节。尤其在坐力不平衡的情况下,常使一侧滑囊受到不合理的负重和挤压,甚至把它硌伤,时间久了,便会引起坐骨结节性滑囊炎。
老人外出散步时,最好带上一个海绵垫。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。另外,要讲究坐姿,不要单侧臀部用力,也不要跷二郎腿或盘腿坐,尽量使两侧坐骨结节平均承受上半身的重量。
养生相关推荐 十个简单养生动作受益一生 心理养生的四大要素 让心理压力退却的养生秘笈 夏季饮中药凉茶益处多 长夏养生重防“湿”宜清淡 夏天排湿祛毒四大素食 白领怎样养生减肥扭头操 细数瑜伽的养生功效 巧赖床更醒脑掌握技巧养生 如何养生变长寿 沐浴养生方法 高血压养生方法

- 免责声明
- 我们尊重原创,本网站部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,让更多人获取有价值的内容资讯,版权归原作者所有,内容仅供读者参考。如有侵犯您的权益或版权请及时告知,我们会尽快删除!
- 网友评论:
-